ゴールデンウィークが終わり1週間たったので、もういつも通りの生活に戻っている人も多いでしょうが、どうも朝がつらいという人もいるかもしれません。
セロトニンという物質は体の調子を整える働きがあります。太陽の光を浴びると出てくると言われています。調子がいまいちというときは起きてすぐ太陽の光を3分でよいので浴びましょう。
徳野
2022年、最初の釣り。ようやく念願の春のアジ釣りに行ってきました。残念ながら、尺アジは釣れず、小さいサイズしか釣れませんでしたが、天気も良く、風もなく、大自然の外気浴をして、身も心も整いました。明日からも志向館 春の体
ゴールデンウィークが終わり1週間たったので、もういつも通りの生活に戻っている人も多いでしょうが、どうも朝がつらいという人もいるかもしれません。
セロトニンという物質は体の調子を整える働きがあります。太陽の光を浴びると出てくると言われています。調子がいまいちというときは起きてすぐ太陽の光を3分でよいので浴びましょう。
徳野
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